體內無寒，延年益壽，它是益腎暖身的「百果皇后」，你一定要知道
養生
05-13
荔枝含有較多糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠、磷、鐵、以及果酸等許多對人體有益的營養成分，並富含多種維生素，被人們稱為「百果皇后」。
1.調氣理血 荔枝核具有行氣散結的作用。2..祛寒止痛 荔枝核屬熱性，能將寒氣驅除，某些疼痛癥狀就會消失。3.改善人體性功能 荔枝用於調治遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症以及腎陽虛而導致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
荔枝紅豆粥：和氣補血，健脾養胃.
1.紅豆洗凈，用水浸泡2個小時；大米淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘；荔枝去皮，去核。2.鍋置火上，倒入適量清水煮沸，放入紅豆，用大火煮沸後改用小火熬煮，加入大米煮至軟爛，再加入荔枝略煮，加白糖調味即可。
荔枝營養豐富，適合體質虛弱、病後初愈以及貧血、胃寒、口臭者食用。陰虛火旺、痰濕阻滯者不宜食用；痛風、糖尿病患者不宜多吃。
