專家：多吃這些「臭味」菜能預防疾病，還能潤腸通便！

多吃一些有「臭味」菜能預防疾病，雖說味道有一些不好聞，但是所含的營養非常豐富。 韭菜，含有蛋白質和脂肪、碳水化合物，維生素及礦物質，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。

大蒜，其中含有的微量元素硒也有殺死癌細胞，降低癌症病發率的作用。

大蔥，平時多有炒菜是調味，它的營養價值也是非常高的，經常食用能起到壯陽補陰，預防癌症，增進食慾等作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！