身體出現這5個癥狀，可能是血管已堵塞！三個壞習慣最好別做了

俗話說得好，「血管健康人添壽」，健康的血管對於人體來說，是非常重要的，可以保證血液運行順暢。可是血管「用久了」也會出現一系列的問題，比如堵塞、出血等。

當你的身體出現下面這5個癥狀，可能是血管已堵塞！三個壞習慣最好別做了

1.胸痛

冠心病大部分情況下就是心臟的動脈系統發生了阻塞。心臟的動脈血管一旦阻塞可以表現為完全阻塞的心肌梗死，也可以表現為不完全阻塞的心絞痛。心絞痛和心肌梗死都可以表現為胸痛、胸悶等胸部癥狀。可以說，一旦胸痛發作，一定要考慮是否存在冠心病。

2.太陽穴青筋

太陽穴出現青筋，通常是因為血壓過高而導致的。如果太陽穴的青筋凸起的同時還出現扭曲，則可能是動脈硬化。顏色如果變成紫黑色，則更要注意，可能是中風的前兆。如果同時伴隨出現頭暈腦脹、視物模糊的情況，最好及時到醫院檢查。

3.四肢麻木

四肢也是血管較多的地方，如果這裡發生堵塞，就容易出現間歇跛行，出現四肢無力，是常出現發抖，麻木沒勁的感覺。嚴重的還會出現下肢癱瘓無法行走。

4.腿疼

若果下肢血管出現堵塞，造成血液不流暢缺血時，則可能出現行走時腿部疼痛，休息後可緩解，可是再次行走還會疼痛。尤其是對於糖尿病患者出現下肢病變的可能性更高，一定要格外重視。

5.水腫、尿量改變

水腫、尿量改變是在提醒腎動脈堵塞。腎動脈主要是供應腎臟的血液，如果腎動脈斑塊增大，堵塞了血管，腎動脈血液供應就會相應減少，甚至影響腎功能，會出現食慾下降、尿量改變、乏力、肢體水腫等癥狀。

哪些原因會導致我們血管堵塞呢？

1.長期吸煙

長期吸煙會導致明顯的動脈粥樣硬化。香煙中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多環芳香烴及丁二烯等 多種有害物質,它們通過肺泡與血液中的氣體進行交換,到達血管,干擾血液中的脂肪代謝,破壞血管彈性,損害血管內皮,導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。

2.長期久坐不運動

長期缺乏鍛煉會導致血液中毒素的蓄積，不利於血液的流通，尤其是運動少導致肥胖，更會對血管造成傷害。長期久坐導致的疾病比較常見的是靜脈血栓，主要發生在腿部，嚴重的發生在肺部會致命。

3.熬夜

經常的熬夜會導致生物鐘紊亂，導致機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而導致血管長時間收縮，導致血流減慢，血液自然會越來越稠。

多吃4種物疏通血管

1.茶葉

茶葉中的茶多酚能夠提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

2.黑木耳

黑木耳是一種營養豐富的著名食用菌，富含蛋白質、卵磷脂、多種維生素和微量元素，黑木耳中的木耳多糖、腺嘌呤核苷能抗血小板凝集和降膽固醇，軟化血管，抑制血栓形成，可預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。因此，黑木耳有「食物中的阿司匹林」的美譽。

3.火麻仁

火麻仁在凈化血管方面同樣效果出色，可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，是極佳的養血管食品，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

4.山楂

山楂是一種傳統的活血化痰中藥，具有擴張血管，增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用。山楂還被稱為果膠之王，果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。山楂含有大量的黃酮類化合物和有機酸，具有降血壓和膽固醇的作用。

註：圖片來自網路

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