高血壓的天然死敵終於來了，常吃降血壓比葯管用多了，還無副作用

高血壓是中老年人常見的一種慢性疾病，去醫院檢查，醫生的建議就是終生服藥，用藥物進行控制。

在現實生活中，不論哪一種方法治療高血壓都是圍繞高血壓的發病機理而進行的。比如食療，以清淡、少鹽、粗糧、蔬菜為主，其目的可消除多餘脂質，有些食物還能直接起到清淤作用，以到達降壓目的。

高血壓的天然死敵終於來了，常吃降血壓比葯管用多了，還無副作用

常喝山楂水具有很大的好處，能增強食慾，能夠擴張血管、降低血糖、降低血壓，要注意的是空腹喝、二是濃度不要太高、三是量不要太大。

燕麥是一種粗糧，它營養價值極高，含有豐富的膳食纖維，亞油酸和豐富的皂甙素，常吃燕麥可降低血清膽固醇、甘油三脂。從而達到調節血壓，預防心腦血管病發生。

海帶。小編提醒大家高血壓患者，一些高脂肪的食物是最應禁忌，但也包含脂肪是健康的不飽和脂肪，可以放心食用。可以幫助人體調順胃，以促進膽固醇的排泄作用。

蘋果素有「果王」之稱的蘋果中含有多種維生素、果膠、蘋果酸、枸楷酸、纖維素、鉀鹽等物質，可以有效幫助高血壓患者預防心血管疾病。

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