萬人迷：她每天喝水放點它，十年濕氣不見了
濕氣是中醫的叫法 也是中醫中最容易被提到的一個病症，濕氣分熱濕氣和寒濕氣，濕氣重的人常常也是脾胃虛，脾虛的話就會導致體內的濕氣不容易被排出去時間久了就會引起身體的別的癥狀。
隨著人們現在生活的逐漸提高，上班族每天久坐長期不運動不鍛煉，久而久之就會造成脂肪增多，體型肥胖水腫，這些癥狀都可能是你體內濕氣，古人常說，千寒易除，一濕難去。
那麼中醫是怎麼樣正確的祛除濕氣的呢？
正確的祛濕方法一定要遵循這樣的原則;
辯證施治，將寒濕和濕熱一起都治療祛濕的同時還要調理脾胃，濕氣的產生的根源就是脾胃虛弱，所以要重視調理脾胃。
推薦幾個具體實用效果又好的祛濕方法
第一個：穴位祛濕氣
中醫專家指出，刮痧是一種很好的祛濕方法，常刮痧刮身體的養生穴位具有很好的祛濕效果
血海穴：，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿綳直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
按摩血海穴可以緩解女人月經不調，濕氣重，濕疹等情況。
第二個：食療祛濕氣
中醫講究對症下藥，濕氣重會引起脾胃失調祛濕氣的同時要注意健脾胃，《仙一本草》中有記載：角美膏能健脾益胃，補肺清熱，祛風去濕，角美膏一般的大家很少有人知道不過他的配方相信很多人都知道，自然祛濕健脾就是可以理解了
配方：紅豆、雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓、大棗、菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、顯脈旋覆花、金銀花、雪蓮培養物、平卧菊三七、向日葵花粉、荷葉、馬齒莧、阿膠 經過古法熬製成膏，每天兩次一次20毫升開水沖服，可以全面祛除去濕氣，健脾胃
第三個：泡腳去濕氣
泡腳可以祛除寒氣
每天用熱水泡腳可以促進血液循環，趕走體內寒氣如果加入艾葉紅花還可以活血調理經絡，經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。為了起到更好的驅寒效果，建議大家採用艾葉吳茱萸泡腳包的方法，效果更加明顯。
另外還有日常生活為了避免沾上濕氣你要做到下面這些
1、生活起居
避免居住在低洼潮濕的地方，居住環境宜乾燥，通風。盛夏暑濕較重的季節，要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過於勞累，必須保持充足而有規律的睡眠。
2、運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
