雄風噴涌!中醫教你打開身上7個「補腎閥門」
男子功能是每個男人驕傲的資本,好的男子功能能讓男人更加自信,還能讓女人更加舒服,除了加強鍛煉外,中醫認為,身體上的穴位與男子功能息息相關,下面就跟著小編一起來了解下吧。
這麼搭配補腎給力
海萃人蔘1g,放枸杞子8-10個,開水沖泡飲用。這個方法使用方便,節省時間,補腎給力。
怎樣才能提高男子功能
委中穴
在腿彎正中(腘窩橫紋的中點處),當行房過程中,腰背肌肉群協調性不佳,容易有不堅挺不持久的感覺時,就要經常按摩此穴,配合氣沉丹田,意在百會,自然氣息運行順暢,享受美妙的「嘿咻」時間。
百會穴
在頭頂正中,古雲「百會為諸陽之會」,氣由命門(第二、三腰椎之間)沿脊椎循督脈往上循行到百會,然後沿腹部正中線的任脈走到會陰。所以疏通此穴,可改善任督二脈的機能,提高男子功能。
氣海穴
位於臍下1.5寸、下腹部正中線之任脈上,此穴即古代所謂之「丹田」。此穴有助元氣聚集,可促進腹部的氣血循環,再配合向下推動或局部溫灸,可助任脈之經氣向下運行以利男子功能,並可改善遺精、頻尿的癥狀。
腰眼穴
腰眼位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫認為,腰眼居「帶脈」,為腎臟所在部位。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到固精益腎、提高男子功能和延年益壽的功效。
關元穴
位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂「任脈」,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯腎效果的穴位。
三陰交
是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、不堅挺、小弟弟痛、小便不利、私處縮腹等,是治療男子男子功能障礙最常用的穴位之一。
湧泉穴
湧泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反覆滾動等,都可刺激該穴,有助於男子功能。
飲食健康腎更好
涼拌洋蔥
洋蔥切絲,芹菜切段用少量鹽稍腌,辣椒切絲,香菜切段,菠蘿切小片。
將洋蔥、芹菜、辣椒、蒜末、菠蘿加入調味料一起攪拌,最後再加入香菜拌勻,即可盛盤上桌。
提示:對切開洋蔥後一定先用冷水沖泡片刻再切,這樣就不會淚流滿面了。
洋蔥圈
步驟1:將洋蔥洗凈瀝干,剝皮,切去根部,切成圓片,並將其分成一個一個的洋蔥圈。圈圈洋蔥之間會有一層薄薄的膜,也要去掉,大圈小圈落案板哦。切洋蔥的時候可以點燃一支蠟燭,以免「淚流滿面」。
步驟2:在洋蔥圈中放入鹽和黑胡椒粉,攪勻後腌制10分鐘入味。
步驟3:腌好的洋蔥圈先裹上一層澱粉,並抖掉多餘的澱粉;再裹上一層蛋液;最後裹上麵包糠;
步驟4:將所有的洋蔥圈都裹上麵包糠;油溫六七熱時,放入洋蔥圈,小火炸至金黃;撈出瀝去多餘的油,裝盤即可;盛出將油瀝干即可。
步驟5:炸洋蔥圈挑選的洋蔥盡量挑秀氣點的,直徑盡量「瘦一點」的,這樣做出的洋蔥圈才「秀氣」;另外直接食用就很美味了,但蘸上番茄醬就更美味了
洋蔥炒木耳
1、木耳洗乾淨控水。
2、一個洋蔥去皮、切絲。
3、炒鍋上火,放豆油一勺,炒洋蔥絲,再撒點花椒粉。
4、把黑木耳放鍋里,和洋蔥一起炒1分鐘。
5、加入半勺精鹽,把木耳翻炒均勻即可。
洋蔥炒牛肉
1.牛肉切片用油拌一下。
2.洋蔥切好。
3.熱鍋,下油,爆香姜蒜,下洋蔥翻炒。
4.下牛肉一起翻炒,下鹽、蚝油,牛肉變色即可起鍋。
5.搞定。