眼健康的保護神「葉黃素」

葉黃素叫做眼睛的維生素

菊花自古就有清肝明目之功效的記載，科研臨床發現，起到明目作用的是菊花裡面含有的葉黃素成分。

實驗證明植物中所含的天然葉黃素是一種性能優異的抗氧化劑。它廣泛存在於綠色蔬菜和人體的血漿、器官和眼球中，和類胡蘿蔔素相似，是B族維生素家族的成員之一，有人稱其為「視黃金」。其本身是一種抗氧化物，並可以吸收藍光等有害光線。

葉黃素和玉米黃素是眼斑點色素的重要構成成分，存在於色斑的中間，它的功能好像是太陽高能藍光的過濾器，從而避免了眼部的視網膜被損害；同時又是視網膜的抗氧化劑，以保護眼球細胞的被氧化損傷。

功效

葉黃素重要的三大功效

1.減少藍光對視網膜的損壞，強化視網膜；

2.抗氧化，清除自由基，延緩眼部老化；

3.含有豐富有益眼健康的礦物質和維生素，全面改善眼部血液循環，有效消除眼部不適癥狀。

適用人群

葉黃素的適用人群

成人眼病：黃斑變性、糖尿病視網膜病變、視網膜色素變性、視神經萎縮、白內障、青光眼、飛蚊症；

青少年兒童低視力：近視、弱視、斜視；

視力疲勞：眼乾澀、電腦族、開車族、學生族。

吸收葉黃素的最有效方式

葉黃素是眼睛預防光線傷害的第一線主力，它穩定了我們黃斑部利用光線時產生的氧化壓力。

但由於葉黃素有八種異構體，較難以用化學合成，人體也不能自身合成，只能從食物中攝取，因此注意經常補充葉黃素類食物，多吃綠色蔬菜與黃色水果，是吸收葉黃素的最有效方式。

來源：敏銳視光

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