這4件日常生活中的 小事，如果你不注意會很傷腎！

過度勞累 隨著生活物質條件的升高，很多人的生活壓力也變大了，常常處於加班的狀態，到家也不知道是什麼時候了。身體長期處於工作的狀態，即使是多麼健康的身體，也會吃不消的，尤其重要的是還會損害腎臟，研究發現，長期過度勞累的人群中，有70%左右的人患了腎炎。

劇烈運動 工作忙碌長期不運動，突然的劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。

吃太咸 很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。

大量海鮮+啤酒 因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下，會大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發痛風以及痛風性腎病。

腎對男人很重要，所以這4件傷腎的事就不要再做了，日常生活中也要有意識的保養腎臟。養腎可以多喝五寶茶，五寶茶可謂是專為男人補腎而特製的一款茶品。這款茶裡面有人蔘片、杜仲雄花、瑪卡、枸杞、山藥、桑葚六種食物組合，都是很好的補腎益氣的食物，搭配在一起，效果更好。

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