腎不好的人，4種食物再喜歡也要忌嘴，否則腎病會更嚴重，易衰竭

腎臟是我們身上重要的五臟六腑之一，人體大部分的排毒全靠它。但是現代人都有普遍的腎病，這跟我們生活習慣、飲食習慣和生活的環境都是有關的。腎不好的人，4種食物再喜歡也要忌嘴，否則腎虛會更嚴重！

1、炸雞+飲料

研究表明,油炸食物和甜飲料的搭配可能會造成腎病死亡。因為油炸食物中含有大量的磷和鹽,以及被加工壞的脂肪,而甜飲料中含有大量的糖分,這些物質都是腎病患者不能排除體外的,長時間堆積會導致心臟病、高血壓甚至糖尿病。

2、楊桃

楊桃酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃，但是值得注意的是：如果是腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的，有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量出汗後(機體處於缺水狀態)，於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。

3、海鮮+啤酒

海鮮加啤酒，看似美味、有情調，但是這無疑是「最傷腎的吃法」。海鮮經人體消化吸收後會產生大量的尿酸和尿素氮，再加上啤酒，腎臟會出現明顯的損害。

4、濃湯

濃湯因為營養豐富，味道鮮美成為很多人的心頭之愛。濃湯在熬制過程中，因為時間太長，導致湯中嘌呤與脂肪含量都超標。嘌呤過高合成尿酸，尿酸升高形成痛風，痛風慢慢傷腎，最後尿毒症就會找來。

補腎養腎，吃什麼比較好？

在傳統中醫的領域中，黑色食物的作用是很多的，其中之一就是能夠補腎養腎，以黑米、黑豆、黑芝麻為代表。如果你腎不好，經常腰痛、性能力不強，甚至有少年白的現象，不妨多吃這三種食物。

乾貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。乾貝的營養價值非常的高，富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分。常食用乾貝可以治療虛癆咳血、脾胃虛弱等症，具有滋陰補腎、補益健身的功效。

山藥含有大量的多巴胺，這種物質對於改善腎虛有很好的改善治療作用，對於一些慢性腎炎患者來說，經常食用山藥可以有效改善腎臟的疾病，起到養腎補腎的神奇作用。因此，對於一些腎虛以及脾胃虛弱的人來說，山藥便是做好的一劑食療方法。

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