這幾種食物眼睛不好的都在吃，別再讓眼睛影響你看世界！

眼睛不好是很多人都擔心的，我們都想要一雙好好的眼睛，能睜眼看世界，看遠方，所以說我們的眼睛的重視程度也是非常的高的，我們都不想讓我們的眼睛受到一絲傷害，很多人往往在眼睛不好的時候滴眼藥來進行緩解，這樣的方法也是不太好的，因為畢竟眼藥水也是葯具有化學成分，長期的滴對眼睛也不好，那麼也只有食療了。

我們可以吃點香蕉呀，香蕉不僅口味好，還具有很好的潤腸通便效果，並且幾乎我們所有人都喜歡吃的，那麼我們為什麼說香蕉還是具有很好的養眼效果呢？因為香蕉中也是含有胡蘿蔔素的， 還有就是鉀含量，香蕉可以幫助我們排出體內多餘的鹽分，對鹽分過多導致的眼睛發腫有很好的效果，能緩解眼部疲勞。

平時喜歡吃橘子的可以吃點橘子，橘子可以起到很好的保護免疫系統的和維護眼睛，對我們身體的解毒功能也是很不錯的，我們可以適量的吃點橘子，切記不可一次吃太多了。

還有就是聖女果了，這個果子我們平時也是很喜歡吃的，含有的維生素A成分也是非常高的，我們可以吃一點聖女果來緩解我們的眼睛的疲勞，和預防夜盲症，也是非常不錯的美容養顏食品。

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