女性一定要多吃這種蔬菜，它的神奇效果，連醫生都說好

男不離酒，女不離藕。經常吃蓮藕可是有很多好處的，今天小編就給大家講一下蓮藕都有哪些令人稱奇的功效。

蓮藕的藕節中含有豐富的單寧酸和維生素E，它們有著收縮毛細血管的作用，能夠破血化瘀、消腫解毒。

蓮藕還含有豐富的膳食纖維和黏蛋白，可以促進胃腸蠕動，預防便秘和痔瘡。

對於貧血的女性來說，蓮藕是一種不錯的選擇，蓮藕中含有鐵，具有補益氣血的效果，對於缺鐵性貧血者也有很好的效果。

蓮藕中含有豐富維生素B群，有助於減少內心煩躁，有減輕壓力的作用。

除了這些之外，你還知道蓮藕有哪些功效呢？就在下方留言評論吧。

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