新手也能輕鬆養開花的紅景天，沒想到對人類還有這9種益處

紅景天是一種特別耐寒的多年生多肉植物，在零下10多度都能生存，在世界各地都有栽種，它有非常多的品種，養護是特別簡單的，容易生長，對環境的適應能力很強，新手也能輕鬆養開花。

我一直都以為紅景天是紅色，就算葉子不是紅色，那起碼花朵就應該是紅色了吧，沒想到它葉子是藍綠色的，而花朵是黃色的，而下面這種景天花才是紅色的。

上面這種花就是常見的八寶景天，花朵非常艷麗，特別耐寒，在低溫的環境下也能生存，非常容易養護，而且是一種花蜜很多的植物。

紅景天在寒冷的地方比較常見，這種多肉植物葉片肥厚，葉緣有時候是紅色的，在頂部會開出黃白色的小花，花朵很小，但是花量非常多，聚攏在一起形成好看的形態。

紅景天一般是生長在懸崖或海灘的岩石旁邊，紅景天含有高濃度的有機化合物，如常見的酚類、生物鹼、類黃酮和醌類，這些都是製作藥物非常好的材料，它除了有觀賞性，對人類的健康也是很有幫助的。

紅景天可以被乾燥、粉化，之後製作成有益的茶，在中國和印度都是有廣泛的利用，最初是用來幫助緩解壓力和焦慮，之後慢慢被普及，人們就發現了紅景天的其他功效，一起來看看它的作用吧。

警告：沒有經過專業的中藥醫師指導，不要隨意誤食紅景天。

紅景天的9個作用：

1.緩解壓力

紅景天涼茶的鎮靜作用已經有數千年歷史了，我國民間有人會用它來幫助緩解生活壓力。在西伯利亞地區也有用來幫助治療憂鬱，這種特殊的涼茶已經為很多人帶來舒緩和平靜。人們在紅景天裡面發現的化學成分可影響身體的荷爾蒙水平並誘導放鬆。

2.抑鬱症

紅景天的副作用之一是能量的提高，對於疲勞引起的抑鬱症患者，紅景天就有方法改善生活。對於追求替代藥物解決抑鬱癥狀的人們來說，紅景天涼茶可以是非常有效的。

這種廣泛使用的草藥中的一些有機化合物被認為具有適應性，這意味著它實際上可以對我們的荷爾蒙和代謝狀態產生持久的影響。換句話說，紅景天治療某些形式的抑鬱症和慢性壓力，實際上可以治癒慢慢它們！

3.認知能力

上面列出的兩項健康益處肯定會影響影響情緒的大腦和激素水平，但大腦的實際健康狀況是現代醫學的另一個主要問題。

研究表明紅景天可以對認知的許多方面產生影響，包括記憶力和注意力。對於因老年痴呆症或阿爾茨海默病而發病的老齡人群，紅景天茶可以成為日常治療以提高認知和記憶力，保持更好的狀態。

4.減肥的作用

使用紅景天來減肥是非常有效的。脂肪組織的釋放是減肥的關鍵之一，而研究人員一直在尋找一種含有必需酶的天然產品來做到這一點。從本質上講，紅景天可以加快體內脂肪燃燒細胞的速度，當與運動相結合時，這可以更好加速瘦身效果。

5.能量提升

紅景天中發現的一些活性化合物，對增加的新陳代謝和刺激體內血液和氧氣的更大循環有作用。有職業運動員甚至依靠這種安全和合法的能源增強能量。

6.心臟健康

壓力荷爾蒙對我們身體來說是最危險的物質之一實，感覺非常奇妙，過度的壓力荷爾蒙會導致更高的血壓、心臟病等。研究表明紅景天可以調節心跳、緩解心律失常，並減少動脈硬化、心臟病發作和中風的幾率。

7.預防癌症

通過提高人體對毒素的天然抗性，配合紅景天根中高濃度的抗氧化劑，對預防和治療某些類型的癌症有一定的關係。抗腫瘤活性與抗氧化效果一樣重要，雖然紅景天對可能受到影響的癌症範圍的研究仍在進行，但早期的結果非常令人驚嘆，主要是膀胱癌。

8.免疫系統

紅景天有很多令人印象深刻的健康益處，它還對免疫系統具有多種作用。這種草藥可以刺激胃和脾中NK細胞的產生，從而改善免疫反應。

9.生活健康

在一些傳統和現代應用中，紅景天也被用於治療勃起功能障礙。這可以導致生育力增加，有利形成更健康的兩性生活，其實就是改善對自己的心理健康和情緒。

警告：雖然紅景天使用之後的副作用非常罕見，但也確實是存在的，癥狀通常是輕微的，包括失眠、煩躁、胸悶和血壓升高。在使用之前，一定要諮詢經過培訓的醫療人員，最好是從值得信賴的中醫師處獲取紅景天的使用方法。

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