身體滿足這3點說明你是虛胖，難怪你怎麼運動都是沒有任何的作用

心在很多的妹子都是特別愛美的，但是事實總是那麼的不盡如意，總是給你很大的反差。身體總是不受控制的開始發胖，雖然有的人也是一直在運動，但是總是減不下來。

其實減肥也是有技巧的，因為減肥的方法都是根據個人的體質所來定製的，很多的女性就適合運動的方式減肥，但是還有的女性就算是一直運動也減不下來的。其實這就是虛胖，你的體質跟別人的不一樣，所以不會有這樣的效果。同樣的方法就是不適合你。吃的不多就是非常的胖，這是虛胖最明顯的現象。

身體有的是浮腫的狀態，用手按下自己大腿的肉，如果凹陷下去又快速的恢復，這就是虛胖的表現。身體總是比平常人的身體特別容易疲憊，飲食也是非常的不規律。作息時間也是不穩定，很容易讓自己的身體出現虛胖的現象。

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