「生完孩子沒有睡過一個整覺」，寶寶夜啼，3招讓你輕鬆好眠

寶寶半夜的時候需要吃奶，需要換尿不濕，所以總是會醒。如果寶寶又哭又鬧的，可能一家人都別想睡好，為什麼別人家寶寶吃飽就睡了，不哭不鬧一覺睡到大天亮？但是自己家的寶寶就那麼磨人？生完孩子以後，簡直就是沒有睡過一個整覺。除了寶寶本身的原因，還和父母帶孩子的方式有關係。

寶寶夜啼，3招讓你輕鬆好眠，能讓寶寶更好帶。

1.讓寶寶形成規律的作息時間

每天什麼時候吃東西、什麼時候玩耍、什麼時候睡覺，玩多久睡多久都要有大概的固定的時間，漸漸的讓寶寶習慣這種規律的作息方式。這樣的話，在寶寶該休息的時間，肚子餓了醒來以後，吃飽後很快就能再次睡著了。

2.幫寶寶形成晝夜意識

晚上的時候要保持環境的安靜和昏暗，不要有聲音和光線刺激寶寶，還要把寶寶玩耍的時間安排在白天，晚上不要讓寶寶太興奮。寶寶白天也是要睡覺的，要注意這個時候，完全不需要把房間窗帘什麼的都拉上，弄得和晚上一樣黑，晝夜本來就是要要有差別的。

3.在寶寶快要睡著的時候就把他放到床上

不要等孩子已經睡著了，才把他放到小床上去。而是要在寶寶快要睡著或者是很困的時候，就把孩子放到床上或者是嬰兒車裡。幫助孩子把睡覺和床聯繫起來，而不是和你的懷抱聯繫起來，否則你把孩子哄睡以後再放到嬰兒床上，他可能很快就會因為環境的變化自己醒過來了。

哄孩子睡覺的時候也盡量不要去搖晃，尤其是孩子不哭不鬧的時候，不要去哄。這樣會讓孩子漸漸的一離開懷抱就哭鬧。

最後要提醒大家的是，不要孩子一開始哭鬧就去哄她，尤其是不要立即就抱起來哄，這樣會讓孩子變得越來越難帶。如果孩子可以自己睡著，家長不防耐心等幾分鐘，這個過程可以用手輕輕的拍寶寶，或者是用胳膊摟著寶寶，但是不必把寶寶抱起來。

你還有那些「專治」寶寶夜啼的小竅門呢？不妨和大家分享一下吧！

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