最常見的傷腎行為，絕大多數人都會有，腎虛腎病都是這樣引起

腎負責人體的，排毒，生精，造血，生長，營養吸收，排尿，生殖，發育，排出廢物等基本功能，在醫學上腎屬於先天之本，就是我們身體在嬰兒期，和幼兒期，少年期，青年期，壯年期，老年期。

在人生的每一個階段都是有腎在支撐的，往往在生物學上經常會把我們的身體比作大樹，而這顆大樹的樹根就是腎臟，也就是有了腎臟的支持我們這顆大樹才能生長發育長大。這一切都離不開腎臟的支撐。

我們的腎臟也是我們身體里化工廠每天負責著排出身體里的毒素垃圾，和營養物質的吸收現在很多人受到工作和生活的影響經常生活都沒有良好的規律造成身體疾病發生。

尤其是男人們普遍都有的腎臟問題，根據現在科學調查發現當今75%的男人當中都有腎虛出現，而腎虛對身體健康影響特別大，長時間的腎虛會造成腎臟功能受損進而會引發腎病，嚴重的還會造成尿毒症和不孕不育癥狀發生。

造成腎虛，和腎病的原因主要有不節制的性生活，吃飯吃的太鹹食鹽量過度，經常熬夜，酗酒，不喜歡運動，不喝水拿飲料當水喝，這些習慣都能給腎帶來嚴重的負擔引起腎功能衰竭出現腎臟病症。

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