血糖不達標？天然降糖「剋星」，激活胰島活力，血糖穩遠離併發症

在身體正常的時候，人身體內的胰島分泌根據血糖情況分泌胰島素，使你的血糖保持在正常水平。血糖不達標，胰島有問題！運動不僅可以增強胰島素敏感性，還有降血糖的功效。因此，糖尿病人日常生活中一定要堅持每天運動。飲食是五駕馬車的駕轅之馬，飲食要是控制不好，就不要談控制血糖，吃進去的越多，機體的血糖水平就會越高，不利於糖尿病患者控制餐後的血糖， 久而久之，還會增加糖尿病併發症的發生概率。下面這些天然降糖「剋星」，激活胰島活力，血糖穩遠離併發症！

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。

菊花茶是很好的清熱解毒飲品，可以減緩血糖升高，含有的化學物質可以抑制誘發糖尿病併發症的酶的活性。平時多喝菊花茶對糖尿病人非常有益。

桑葉含有桑葉生物鹼，可以促進胰島細胞分泌胰島素，促進細胞對糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代謝，加強糖尿病病人病變胰島細胞與結構的恢復功能。

燕麥的營養和醫療保健價值很高，高血糖者必須嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值

南瓜籽富含鎂，可參與能量代謝的多個過程。研究發現，鎂缺乏與胰島素抵抗有關，可引發糖尿病。而每天吃一點南瓜子對糖尿病人也是非常有好處的。

飲食療法就是治療糖尿病的重要方法，原因之一就是很多的食物都含有對控制血糖十分有益的營養元素，尤其是一些微量元素，真正可以說是天然的胰島素，不僅可以穩定血糖，更是可以抵抗各路併發症。

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