子宮不好的女人，吃對「三菜」喝對「三水」，排毒暖宮補氣血

一個女人的美麗除了經過化妝來解決外部面容，其實更多的是需要良好的自身內分泌系統。氣色好，精神好，自然就會很美麗。所以子宮和卵巢的健康特別重要。子宮肩負著女性孕育後代、保護卵巢、維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用，因此子宮不好的女人，吃對「三菜」喝對「三水」，排毒暖宮補氣血！

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔是十分營養健康的蔬菜。胡蘿蔔不僅僅對女性子宮有很好的滋補作用，因為其含有豐富的營養物質，可以有效提高視力，還能補充身體所需的多種礦物質和微量元素。

2.海帶

海帶中含有多種人體所需元素，如碘、鐵、鈣等，含鐵量豐富。女性缺鐵可能會出現怕冷、體溫低的癥狀，因此可以多喝海帶湯，可以有效的排毒暖宮。

3.白蘿蔔

醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。

4.紅棗水

紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養物質，能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤和卵巢癌的幾率。

5.山楂水

山楂不僅含有豐富的營養元素，其中含有的牡荊素還有抗癌的效果，同時在健脾開胃、消食化滯、活血化瘀方面也有很好的作用。

6.檸檬水

由於女人身體較虛弱，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。檸檬水是補充維生素的好朋友。

以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，請勿轉載!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！