經常心慌的中醫分析及防治

有時因為緊張、勞倦過度等因素下，自覺心慌不安，心跳劇烈，不能自主，心搏或快速，或心跳過重，或忽跳忽止，呈陣發性或持續不止，經過休息就會緩解，這是心臟病嗎？

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中醫專家認為，以上癥狀在中醫屬於「心悸」，心悸是心臟常見病證，除可由心本身的病變引起外，也可由它臟病變波及於心而致。因驚恐、勞累而發，時作時止，不發時如常人，病情較輕者為驚悸；若終日悸動，稍勞尤甚，全身情況差，病情較重者為怔忡。

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心悸的基本證候特點

是發作性心慌不安，心跳劇烈，不能自主，或一過性、陣發性，或持續時間較長，或一日數次發作，或數日一次發作。常兼見胸悶氣短，神疲乏力，頭暈喘促，甚至不能平卧，以至出現暈厥。

心悸虛證由臟腑氣血陰陽虧虛、心神失養所致者，治當補益氣血，調理陰陽，以求氣血調暢，陰平陽秘，並配合應用養心安神之品，促進臟腑功能的恢復。心悸實證常因於痰飲、瘀血等所致，治當化痰、滌飲、活血化瘀，配合應用重鎮安神之品，以求邪去正安，心神得寧，得以康復。

經常心悸

該如何養心？

情志調暢，飲食有節及避免外感六淫邪氣，增強體質等是預防本病的關鍵。

心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信心。

應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規律。

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飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。

輕證可從事適當體力活動，以不覺勞累、不加重癥狀為度，避免劇烈活動。

人體的精氣神是人體活動的根本，古人稱為「三寶」。精是基礎，氣是動力，神是統帥。《素問》說：「得神者昌，失神者亡。」

中醫推薦

五心按摩法

頂心

即頭頂中心的百會穴。用中指按摩揉壓2~3分鐘。可醒腦提神、振奮精神。

胸心

即膻中穴。可用拳輕叩2~3分鐘，也可用手指併攏往下捋120次。可順氣消怒、穩定心神。

臍心

即肚臍上的神闕穴。可用手掌順時針按揉60圈，再逆時針按揉60圈。此穴為先天之本，生命之根，也是葯療的常用穴位。可溫經通絡、散結通神。

手心

即手心的勞宮穴。用拇指按摩揉壓2~3分鐘。可清心固神、養心解慮。

腳心

即腳心的湧泉穴。用同側手握住足踝部，再用對側手掌在該穴上下按摩2~3分鐘，也可用拇指在該穴按揉2~3分鐘。可激發腎精、滋養心神。

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