磨牙症，牙垢，你了解嗎？如何預防？如何解決？

磨牙症（磨牙）

癥狀無意識地咬合牙齒，常在睡覺時。

磨牙症會使牙齒磨損，使牙齒鬆弛，甚至會導致牙齦萎縮，所以這是你想要停止的一種狀態。

專家告訴我們，這是由壓力、焦慮、憤怒、牙齒對熱和冷的敏感性以及血糖水平的波動引起的。

治療-

你可能會發現，解決辦法只是在不需要的時候停止咀嚼。不要嚼口香糖。用餐結束後不要咀嚼食物。當你不進食吞咽食物時，不要咀嚼。這個簡單的規則完全消除了許多人的磨牙症問題。它也能為你做到這一點。

如果你仔細想想，你會發現咀嚼是一種休閑活動，不是放鬆，而是讓人緊張。一旦你養成了白天不必要咀嚼的習慣，晚上就很容易重複。

一整天，保持你的嘴放鬆。不要把牙齒夾在一起，不要磨磨蹭蹭。如果你在白天控制自己，你很快就會自動在晚上做。

低血糖可能是一個因素。當一個人有低血糖時，他更容易咬緊牙關和磨牙。

有些人覺得睡覺時戴夾板是必要的。

不要喝含酒精的飲料。它們有助於牙齒磨削。

-「顳下頜關節綜合征」。如果磨牙症沒有消除，它會導致顳下頜關節炎，而你不希望發生這種情況。

用一個孩子的信任信念鼓勵我們，我們可以來到我們的天父那裡，告訴他我們所有的需要。他不會把我們趕走，但會傾聽和幫助。

牙垢

癥狀是牙齒比他們更黑，更黃。

導致牙齒的實際顏色不是白色，而是淺黃色。但是，隨著年齡的增長，他的牙齒會變得更黑，更黃。

咖啡和香煙是牙齒著色的主要原因。停止使用它們兩個，你會看起來更漂亮。你也會感覺更好。

治療-

用新鮮草莓刷。把草莓放在牙刷上，像往常一樣刷牙。

用木炭粉刷。

每餐後清潔牙齒。

用小蘇打拋光。許多污漬在本質上是酸性的，而蘇打會中和並去除它們。

每餐後漱口。

電動牙刷比定期刷牙去除更多的牙菌斑。

記住硬刷牙會劃傷牙齒琺琅質。超級美白牙齒磨料更脫穎而出。小心。你想要潔白的牙齒，但你也想要牙齒。

因為我們現在的話題是毀掉你的牙齒，融化牙齒的一個絕佳方法就是喝可樂飲料。它們含有磷酸，對你可憐的牙齒有雙重打擊作用！酸融化了你的鹼性牙齒，磷立即鎖定在鈣融化，並帶走它。在可樂里放一顆牙齒，它很快就會消失。

鼓勵我們需要進入最高級的聽眾室，請求寬恕我們的罪。他會聽到，他會原諒，他會給我們力量來抵抗罪惡。這完全取決於我們的選擇。但我們不能動搖我們對他的忠誠。

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