產後這三件事會加速衰老10歲，再不注意就要變大媽了

原標題：產後這三件事會加速衰老10歲，再不注意就要變大媽了

前天在大街上遇到一位剛生完寶寶的老同學，當時我還真沒認出她來，是她先叫的我。看到她，我愣了一下，這是我那位風華正茂的同學嗎？怎麼一段時間沒見，就被摧殘成一位大媽了？她跟我說，你都不知道我生個寶寶是怎麼過來的，自從生完寶寶到現在，都是自己一個人帶孩子沒人幫忙，每天忙得不可開交，根本沒有自己的時間，現在我自己也嫌棄自己。

生完寶寶的女人有兩種，一種是即使有了寶寶，也會迅速調整自己的角色，不忘拾掇自己，讓自己成為一個辣媽；而另外一種就是大家說的黃臉婆，生完寶寶後沒人幫忙帶小孩子，忙得都沒有時間顧自己，各種身體上的問題也不注意，當然會成為大媽。產後媽媽要注意，這三件事會加速你的衰老，不想變大媽就要避免。

1?沒人幫忙帶小孩

寶寶剛出生的那一段時間是最難帶的階段，如果這個階段寶媽沒有幫手，孩子的什麼事都是親力親為。本來自己身體就還沒有復原，還要全天24小時照顧寶寶的吃喝拉撒，可以說是超負荷了，大腦和身體都沒能得到充分的休息和調整，久而久之，內分泌功能就會紊亂，很容易產生各種健康問題，從而更加速衰老。

2?過度減肥

有些寶媽剛生完孩子，坐完月子，就千方百計地想減掉自己身上的贅肉。節食、吃減肥藥等，各種各樣的減肥措施樣樣都來，要知道這些減肥方式對寶媽的傷害有多大。然而，過度減肥還會把自己的身體搞垮，讓體內的膠原蛋白加速流失，加重皮膚鬆弛，還會擾亂女性的內分泌系統，讓女性的皮膚狀態越來越差。

3?和老公關係變差

有的媽媽在生完寶寶後，把全部精力都傾注在寶寶身上，加上生完寶寶心裡有落差，身體不舒服，導致看老公哪哪都不順眼，也不和老公交流，也不秀恩愛。當老公有需求時，寶媽已經很累了，拒絕與老公性生活。時間久了，感情就會變淡。如果夫妻關係不好的話，寶媽心情就會很不好，這樣會讓人看起來很沒有精神。要知道，在家裡夫妻關係永遠大於親子關係，而且和老公適當的同房是很有效的防止卵巢早衰的方法。

生完孩子後，你用了多長時間恢復身材呢？

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