不要輕視乾眼症，進一步惡化會嚴重影響視力

眼睛是我們心靈的窗戶，每個人都希望自己能有一雙明媚的雙眼。然而隨著電腦的普及，越來越多電腦族的眼睛開始出現問題，乾眼病就是其中的一種。 一般來說，人的淚液分泌會隨年齡的增長而不斷減少，因此老年人中乾眼病的發病率較高。但是近年來，乾眼病年輕化的趨勢開始愈加明顯。

在我們的眼瞼上下之間有一個淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質。我 們在眨眼時，淚液隨之均勻地分布在眼球表面，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼 睛明亮。然而用電腦時，由於精神過於集中，眨眼次數往往會從正常的每分鐘 20次，減少到每分鐘4~5次，而注意力高度集中於電腦的人，眨眼間隙可高達 30秒之長。

這樣，保護眼球的淚水就會蒸發，淚液因眨眼次數減少分泌也少, 但是進入眼睛的光線刺激和輻射卻增多了。另外，由於畫面閃爍、電腦不斷散發 熱度也會造成環境乾燥。在這種乾燥的環境下，髙度注視電腦的眼睛其淚液層幾 秒鐘就蒸發掉了，於是眼睛開始出現發紅、乾澀、酸脹、灼痛等癥狀，還有人會 伴有頭痛和關節痛等癥狀，這就是乾眼病。一些在空調環境中或配戴隱形眼鏡的 人，眼部乾燥症更加明顯。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前工作3小 時以上的人群中，有90%的人都會出現眼睛問題。

當然，乾眼病不僅可由於長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反應。一項最新研究表明，在那些盯著一天電腦屏幕、下班後不停地抱怨 眼睛酸痛的工作人員中，近1/3的人認為自己每天面臨的工作壓力較大。與之形 成鮮明對比的是，那些在工作中沒有感受到什麼壓力的人，較少有人會抱怨說眼睛因為盯電腦而疼痛。

如果你感到眼睛乾燥和酸澀時，那很可能是眼睛在向你抗議了。這時，眼睛 只是處於功能性損傷階段。但如果此時仍然不注意保護眼睛，就會讓眼睛長期處於乾燥狀態，從而引起角膜上皮細胞脫落，造成器質性的損傷，使癥狀進一步惡化，就會嚴重影響視力。

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