「如何科學減重？」與「怎樣使血管健康？」，下周專家為您講解……

「科學減重」與「血管健康」

伴隨著「全民營養周」和「全國血管健康日」的到來，下周的「午間講壇」我們將為大家準備兩個主題內容的健康知識。

你可能不知的

「中國式肥胖」。

全世界人民都在胖，但是「中國式肥胖」又有兩個特色趨勢

「中國式肥胖」趨勢一：

中青年成年人中，男人變得比女人胖

「中國式肥胖」趨勢二：

青少年兒童超重、肥胖率高，且不再局限於大城市

總的來說,肥胖本身並不致命,但由肥胖所帶來的、容易並發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。因此,我們既反對盲目減肥,也不提倡

「養膘蓄脂」,而應當儘力使肥瘦適中。也就是說,要根據自己的具體情況推算出自己的理想體重,然後通過飲食、運動等措施,將自己的體重控制在理想範圍,才能保證有一個健康的體魄,也才能真正地健康長壽。

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健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。

獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康。

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周圍血管疾病

肢體腫脹、肢體疼痛及間歇性跛行，目前大多數周圍血管疾病診斷的金標準是血管造影，以手術治療為主，癥狀輕微者可採用一般治療和藥物治療等。

周圍血管疾病是指發生在肢體血管的疾病總稱，根據病變累及血管可分為動脈疾病和靜脈疾病。主要由相關基礎疾病或不良生活習慣等所致。

靜脈曲張是由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。

晚上泡個熱水腳，不僅能緩解一天的疲勞，還能促進局部血液循環，驅除寒冷。可有這樣一群人，泡腳不僅不能享受到舒適，反而體會到的是無盡的痛苦，他們就是糖尿病足患者。

糖尿病足按照癥狀表現，可以分為四期。第一期是下肢怕涼、麻木。這在中老年人身上十分常見。尤其在冬天，寒冷的天氣往往給人以下肢發涼的感覺。正因如此，不少早期的糖尿病足患者將這一重要信號忽視掉，以為是溫度低造成的正常現象。第二期是間歇性跛行，即走路的時候沒多久就一瘸一拐，稍微休息後癥狀或許有所減輕。第三期是患肢在休息的時候有疼痛感。這在醫學上被稱為「靜息痛」。如果發展到這一程度，說明糖尿病足已經到了相對嚴重的階段。第四期，也就是最嚴重的癥狀，就是足部的潰瘍、感染和壞死。

5月14日至5月18日中午12:40——13:10 ，在醫大一院門診大廳進行「健康減重」與「血管健康」公益科普知識講座，帶您了解相關知識。

精彩紛呈

5月17日，"周四話健康"

醫大一院門診五樓多功能廳

《咳嗽、胸痛也許是反流性食管炎》

《老年人貧血的常見原因》

乘車路線：乘6路、12路、33路、43路、49路、73路、79路醫大一院下車即到

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修改/審核：王保中

文字來源：健康學院

圖片：來自網路

編輯：呂瑋

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