治療慢性咽炎要改掉這幾個習慣，否則會越來越嚴重，很多人都沒有注意到

慢性咽炎患者一般會出現喉嚨異物感，咳不出來咽不下去，還有喉嚨干癢咳嗽、甚至是刺痛感也很正常。發作的時候會持續超過半個月的時間，甚至更長。醫生表明，慢性咽炎不僅跟疾病有關心，更跟環境、習慣等影響重大，靠藥物治療只是一方面，長期堅持食療、改善生活環境才能夠讓慢性咽炎不發作並且得到緩解。我們都知道喉嚨咽炎、咽喉炎的時候不能吃一些辛辣、重口味的食物，以免刺激炎症導致病情加重，除此之外，還有有5個習慣也會讓慢性咽炎越來越嚴重，但是很多人都不知道。

1、愛吃辛辣刺激性食物：長期受辛辣食物刺激，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。2、吃飯過快：進食過快，食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，造成炎症難以消除。、用口呼吸：鼻子主要有通氣、加濕和過濾空氣中的粉塵等作用，一旦鼻子不通，呼吸不暢，人們自然會張口呼吸，這時，空氣中的粉塵會直接進入口中，從咽喉部直接進入到肺，空氣沒有經過過濾，粉塵直接刺激咽部粘膜，出現咽喉干癢、異物感等癥狀。4、嗜煙酒：有數據顯示，大約18%的咽炎是由煙酒過度導致的，熬夜也容易誘發該病5、睡前不刷牙：晚上睡前沒有及時地刷牙和漱口的話，久而久之就會導致食物的殘渣遺留在牙齒和口腔當中，使得細菌的滋生更加的頻繁，當細菌轉移到咽部時，就容易導致慢性咽炎的產生。

慢性咽炎一般無明顯全身癥狀，主要表現為咽部乾燥灼熱、有異物感、粘痰多、咽癢微痛等；常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除，夜間尤甚。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或噁心、嘔吐。從病理學上，慢性咽炎可分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎縮性咽炎、慢性過敏性咽炎、慢性反流性咽炎。除了急性咽炎治療不徹底反覆發作可導致慢性咽炎外，慢性鼻-鼻竇炎、慢性扁桃體炎、胃食管反流病也可導致慢性咽炎，這是由於炎性分泌物或反流物不斷刺激咽部引起，另外，過度煙、酒、辛辣食物等都可使咽部粘膜反覆充血發炎而誘發慢性咽炎。其他誘發因素包括疲勞、受涼、用嗓過度、環境污染、變態反應等。

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