艾灸美容，灸出健康的美

現如今，都市白領，因為長期坐在辦公室，守著電腦，所以很容易就腰酸頸痛，工作壓力大，又會讓白領朋友們經常失眠，致使睡眠不足,氣色差，面色蒼白。現在正值夏天，閑暇時候喜歡吃冰凍食物、穿「露臍裝」的女白領多會痛經、手足冰涼。

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這些「現代病」如今正在入侵著我們白領們的日常生活，艾灸療法的出現，無異讓不少白欣喜不已，這種療法自然古樸，綠色無創，即使不懂中醫，普通人們都可以自己來操作。

艾灸是藉助艾灸溫熱刺激的作用，通過點燃的艾條熏烤不同的穴位，或不同穴位，治療風寒感冒、外感咳嗽、痔瘡、頸椎綜合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、貧血、痛經、月經不調、落枕等癥狀。專家建議，30歲之後，每天1次艾灸，可以調節體液，增強人體的免疫功能和提高抗病能力。

美容重在氣色調養，艾灸美容，讓你從內而外都美麗，中醫專家指出，臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持健康好氣色，艾灸即能讓我們擺脫亞健康的狀態又能調理內分泌，讓我們機體陰陽處於一種平衡的狀態，調出健康好氣色。

艾灸美容需要灸的主要有合谷穴、水分穴、三陰交、腎俞、關元、足三里等，操作的方法是用艾條(建議用質量好一些的艾條)溫和灸這些穴位，每次每個穴位15分鐘左右，每天灸一次，灸到穴位暖和，微微發紅即可，10次為一個療程，一個療程結束後，休息三到五天。

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