炎炎夏日,吃不下飯?試試這道菜吧?清淡適口,利尿消腫,味道也很不錯哦
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05-14
今天小編向大家介紹一道營養美味又簡單易做的家常小炒——冬瓜炆杏鮑菇,喜歡的的小夥伴一起來看看它的具體做法吧!
首先我們把冬瓜削皮,切成冬瓜片,杏鮑菇洗凈,切成細絲。找一個碗、裡面倒入生抽,蚝油,鹽,白糖加清水攪勻,做成調料汁。
熱鍋,放少許油,先把杏鮑菇放進鍋中炒一下,炒至冬瓜稍微變色後加入冬瓜片一起翻炒,然後倒入剛剛調好的調料汁,煮開,再次翻炒均勻,之後把澱粉加水,攪勻成薄欠,倒入鍋中,用鍋鏟輕輕翻炒均勻,大火收汁就可以了。
吃的時候記得撒上蔥花,這道菜清熱下火,利尿消腫,沒有多餘的配料,而且還非常的清淡,特別適合老人小孩和需要減肥的朋友吃,喜歡的小夥伴趕緊回家試試吧!
※具有祛痰、利尿、通便的這種菜你吃過嗎?可能名字你就沒聽過
※氫氯噻嗪:一個歷史悠久的利尿降壓藥
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