夏季常見腹瀉的家庭艾灸小妙招！

每個人都可以成為自己的醫生

提道夏天，大家會想到什麼呢——熱？汗？蚊子？ 還是……

美美的裙子、西瓜、燒烤、冰啤酒、空調、椰風海浪、海鮮……

小編關於夏天的記憶是非常美好的：去自家菜園子里摘來新鮮的西紅柿、黃瓜、放在天井裡冰著，想吃的時候隨手抓起來一大口咬下去嘎嘣脆、清涼解暑，西紅柿的味兒是那麼濃；最開心的當屬吃西瓜了！

傍晚時分、勞動了一天的家人從田裡歸來，小孩子們歡呼雀躍的在院子里擺桌子，洗瓜，切瓜，一家人圍著桌子，一邊吃瓜，一邊聊家常。我們兄妹還經常進行吃西瓜比賽，有次為了贏得比賽，吃多了傷了脾胃，上吐下泄的！

昨天去逛超市，看見水果專區已經擺滿了綠油油的花皮大西瓜！許多人穿著短袖短褲，趿拉著涼拖鞋在那裡挑選。西瓜雖然可愛討喜，這個時候我是不敢吃的……因為剛剛5月，還沒到正常成熟的季節呢啊……

再說，西瓜性寒很容易吃壞了肚子，太遭罪啦！今天一早就有朋友給我發微信說：上吐下瀉怎麼辦？！一問才知道，昨晚她和朋友聚會吃燒烤喝冰啤酒又吃了好多西瓜就這樣了……

別著急！這種情況，隔鹽、隔姜、懸灸肚臍很管用！

去年夏天，工作室接了很多這樣的案例。記得當時還有個8、9歲的小姑娘，上吐下瀉了好幾天，也不能好好吃飯了，父母帶孩子多方治療效果不理想。來到了這裡，就用的這個法子。

先在肚臍里鋪上一層粗鹽粒，在鹽粒上蓋了一塊生薑片（大概一元硬幣厚、用牙籤把生薑片扎些小孔，方便熱傳導藥性）再用大艾條順時針懸灸了不到20分鐘，孩子覺得肚子暖呼呼的，熱透了即停灸。

當天晚上，家長就給我們報喜了，說上吐下瀉都停止了，肚子也不疼了……又用小米湯養了兩天，基本痊癒啦！

（備註：操作不熟練、怕燙、用懸灸的方法比直接在生薑上燃艾絨更穩妥）

不會懸灸的同學可點擊懸灸，學習如何懸灸。

醫理：

中醫認為胃為水谷之海、主降，脾主運化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，則水谷腐熟吸收功能正常氣血以行營衛；一旦由於飲食失節，寒溫不調等致脾胃受傷水反為濕、谷反為滯，精華之氣不能運化乃致合污下降而泄瀉作矣。

神闕穴其名首見於《外台秘要》，歷代文獻又有「命蒂」、「臍中」、「氣舍」、「環谷」、「維會」之稱。位於腹部中央，為生命之蒂、中下二焦之樞紐。《針灸穴名解》曰：「……先天之結蒂，又為後天之氣舍，此間元氣尚存，在內緊接近大小兩腸，大腸為傳導之官，變化出焉，小腸為受盛之官，化物出焉……」

該法治療腹瀉與神闕穴自身特有的功能與神闕穴對艾灸的敏感性有關，通過熱刺激可以調理脾胃、補益氣血、溫脾，同時又引食鹽入其所屬腎經補益腎陽、暖腎，從而到達無需內服任何藥物而治癒腹瀉的目的。

最後想和大家說：

夏天濕氣重、脾胃功能低下，加上空調溫度太低、飲食多寒涼……人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉……

夏季是最適合艾灸的季節了，大家一定要抓住這短短的3個月時間，好好愛（艾）自己啊！

夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。

《黃帝內經》認為，天人是合一的，人體的陽氣與自然界生物的陽氣相應，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。由於自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天也達到最高。

在此期間，人體腠理疏鬆、經絡氣血流通，利用這一有利時機順勢給人體補充適量陽氣，為秋冬養陰做準備，並儲備更多陽氣（而「冬病」的核心病機是陽氣不氣，因此冬病夏治正切中「冬病」的病機），令人體陽氣充足，至冬季時則不易被嚴寒所傷，能最大限度地祛風祛寒，祛除體內沉痼，調整人體的陰陽平衡，預防舊病複發或減輕其癥狀。

艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳！

祝大家夏安（合十）

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