這4種常見的飲食習慣，正在無形中毀孩子的健康，別忽視

文|秘籍君

上周帶兒子去肯德基，偶遇中學同學，她也帶著女兒在肯德基吃午餐，於是我們就坐在一起吃，剛開始的時候小姑娘在吃東西，沒有說話。小姑娘長得甚是漂亮，完全繼承了同學的優點，膚白貌美，看著還很有氣質，本想開玩笑和同學說結個娃娃親，可是當閨蜜讓她女兒叫阿姨的時候，小姑娘一張嘴，滿嘴的黑牙，著實嚇了我一跳，才4歲多的小姑娘，牙齒就已經毀成了這樣，真夠可惜的。

可能是由於我驚訝的眼神，同學解釋說她女兒平時特別愛吃糖，而家人都特別寵，就由著孩子的性子，結果牙齒就毀成這樣了，現在正在控制了。

日常生活中，這4種常見的飲食習慣，正在無形中毀孩子健康，請快停手吧。

一、飲食不合理

孩子生長發育的過程中一定要飲食合理，否則很容易導致孩子發育不良，影響孩子的健康。尤其是在孩子成長發育期，在給孩子沖奶粉的時候，一定要按照奶粉說明比例來調配，太稠太稀都不好，太稀容易導致孩子吃不飽，影響正常成長，太稠很容易導致營養過剩，造成腸胃的負擔，影響發育。

二、輔食太單一

當孩子過了6個月以後就需要添加輔食，但是很多媽媽會發現孩子不怎麼喜歡吃輔食，主要是因為輔食太單一了，所以這個時候媽媽可以給孩子添加豐富的輔食，讓孩子早嘗到各種豐富的食物，避免孩子挑食，促進孩子營養的均衡攝入，促進孩子健康發育。

三、喜歡喝飲料

孩子們都喜歡喝花花綠綠的各種甜的飲料，但是其實這些飲料中含有很多糖分和添加劑，對孩子的成長發育沒有好處，喝的太多影響孩子的腸胃食道，而且還很容易導致孩子長胖，阻礙身體發育，影響身高。其實，白水永遠是最好的，所以父母一定要讓孩子從小養成喝白水的習慣，幫助孩子獲得健康的體型和一口好牙。

四、喜歡吃糖果

對於孩子而言，最有誘惑力的當屬糖果和玩具了，孩子們都喜歡甜甜的糖果，但是糖果對孩子的牙齒有傷害。其實爸媽可以利用美食代替糖果，讓孩子吃的開心，又能夠補充營養，可以讓孩子吃杏干，葡萄乾等這些果乾，促進孩子健康發育。

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