懷孕期間 吃什麼安胎

女性在懷孕之後，有很多需要注意的，還有很多的禁忌。在飲食方面也很需要注意，因為媽媽吃什麼，肚子里的寶寶就吃什麼，媽媽吃得好，寶寶就生長發育得快。但是如果媽媽吃了什麼不能在懷孕期間吃的東西，那對寶寶的傷害非常大。小編為大家總結了四種在懷孕期間一定不能吃的食物。

生菜

孕婦不能吃什麼食物之生菜

生菜是很多人都喜歡吃是一種蔬菜，因為其來源多，價格便宜，並且吃起來也很方便。但是，准媽媽們，你們知道嗎，其實你們是不能吃生菜的。生菜屬於生冷食物的一種，往往含有不少的細菌以及農藥等，如果准媽媽們不將生菜清洗乾淨就生吃，是很容易引起腹瀉等癥狀的。

烤兔肉

孕婦不能吃什麼食物之兔肉

兔肉其實也是一種生冷的食物，並且兔肉具有非常好的涼血的作用。准媽媽們在懷孕期間吃兔肉也是會很容易損傷陽氣的。冬天到了，很多准媽媽們都覺得應該吃一些肉類來幫助禦寒，這個觀點是沒有錯的，但是准媽媽們一定要注意區分，不要吃兔肉哦!！

燕麥

孕婦不能吃什麼食物之麥芽和燕麥

麥芽和燕麥屬於五穀類的食物，也許很多准媽媽們就要疑惑了，五穀雜糧不是對身體好么?為什麼孕婦不能吃呢?其實，麥芽和燕麥是具有催產作用的，准媽媽們如果在懷孕期間吃太多的麥芽或是燕麥，就容易生下早產兒。尤其是准媽媽們在自己胎位不穩的或是剛懷胎不久的時候吃太多麥芽和燕麥，那還會造成流產的風險呢!所以，准媽媽們一定要記住，不能因為麥芽和燕麥所含有的營養很多，就盲目食用哦！

醉蝦

孕婦不能吃什麼食物之生冷海鮮

海鮮味道鮮美，小編相信很多的准媽媽們都會很喜歡吃海鮮。但是，其實准媽媽們是不能吃太多生冷的海鮮類食物的。生冷的海鮮中往往含有不少的寄生蟲和細菌，如果准媽媽們在懷孕期間吃了太多的生冷的海鮮，那可是會非常容易引起免疫力下降的，而這就會導致准媽媽們患病頻繁，這對於懷孕期間的婦女來說可是非常不利的一件事。所以，准媽媽們一定要記住，不要吃太多的生冷的海鮮。

懷孕期間禁忌多，正確飲食是關鍵。以上提到的生菜、兔肉、燕麥、生冷海鮮一定不要在懷孕期間吃哦，一定要忍住饞，以防因為自己的嘴饞而傷害到肚子里的寶寶。

水發海參

孕婦是可以吃海參的但一定要適量

海參中含有一種營養成分叫做不飽和脂肪酸EPA和DHA,這兩種物質被人們稱為「腦黃金」,是大腦磷脂的組成部分,可以促進大腦的形成和發育。

如果母體攝入DHA不足,那將直接減少胎兒腦細胞的卵磷脂合成率,從而對胎兒大腦發育造成不良影響,所以說孕婦吃海參一舉兩得,不僅可以提高自身免疫力,抵禦各種病菌的侵害,而且還有助於胎兒大腦發育。

懷孕的女性,如果覺得胎不穩定,或者是胎兒有疑動的時候,這個時候,可以選擇來吃點兒海參,達到安胎的作用。

海參雖好,但不要貪嘴。食用海參時應適量食用,不要太多,一般最多一天一根。另外,一定要購買正宗野生海參,不少注鹽或者是注糖的海參,它們不僅破壞了海參原有營養成分,還會影響到胎兒。

另外,海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。

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