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經常喂寶寶喝菜湯的父母,你和寶寶到底什麼仇什麼怨!

有些家長總覺得奶粉吸收不好,害怕母乳質量不高,擔心娃的「口糧」沒營養…於是,便迫切地想給寶寶好好補補。但由於寶寶還不能吃太硬的食物,各位寶媽奶爸就瞄準了米湯、菜湯、骨頭湯等各種營養湯,並以此來作為寶寶日常補充的食物。甚至有的父母為了不讓孩子生長發育「輸在起跑線上」,竟然在兩三個月時就開始喂寶寶喝菜湯了。這不是在幫寶寶,而是在害寶寶吶!

湯真的比食物本身更有營養嗎?

大部分家長認為營養全在骨湯、魚湯、各種湯里,實則不然。有關數據顯示,湯里的蛋白質只佔肉中的7%左右,而大部分的脂肪、維生素、礦物質、蛋白質都還在食物本身中。除非家長把肉煮成糊狀,如果只喝湯,依舊滿足不了寶寶的營養需求。

經常給寶寶喝湯會有什麼危害?

(圖片來源:www.dacaiqi)

一、越喝湯寶寶越瘦

湯中不僅沒有太多的營養,還特別的…占!肚!子!本來寶寶能吃一碗飯,加上湯估計吃半碗飯都夠嗆。湯喝多了就會影響寶寶攝入其他有營養的食物,長此以往寶寶只會越來越瘦,嚴重時還會出現營養不良貧血的問題。

二、咀嚼能力減弱

4~6個月:添加泥狀食物;

8~9個月:添加顆粒狀半固體食物;

10~12月:添加細、軟、爛的食物;

1~2歲後:逐步進食固體食物。

不提倡家長經常喂寶寶喝湯,就是擔心寶寶會錯過以上幾個階段的咀嚼鍛煉。畢竟咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育,促進局部血液循環及淋巴迴流,增強代謝。而且寶寶通過反覆咀嚼食物,還可以刺激味覺,有助於寶寶更好地發音。若咀嚼不充分這些功能就會減弱,嚴重時還會影響寶寶今後牙齒排列臉型

為啥不建議寶寶經常喝菜湯或果汁?

有家長曾問:「寶寶可以經常喝煮的菜水或水果汁嗎?」

其實,並不推薦家長經常給孩子喝菜水和果汁。原因有三:

經過水煮的菜水中除了色素,幾乎沒有營養。因水煮過程中破壞了蔬菜中的維生素;

果汁味道雖好,但會使孩子厭惡甚至拒絕白開水。當寶寶出牙後,因只鍾愛果汁,則會增加口腔清理的難度,對牙齒健康生長不利;

果汁和菜水的介入,會使孩子不喜歡吃味道清淡的米粉和奶粉,影響生長發育的營養供給。

當然,也不排除蔬菜和水果的好處,家長可以給寶寶做菜泥或做水果泥給寶寶補充維生素。

給寶寶喝湯要避免的3種情況

一、不要長期給寶寶吃湯泡飯

二、一定要注意湯的溫度

給寶寶喝湯一定要注意湯的溫度,因為寶寶口腔和食道粘膜非常嬌嫩,一旦被燙傷便容易出現黏膜損傷,這時如果有致病菌侵入,那寶寶的健康就會受到威脅。所以,給寶寶喝湯前一定要放置適合的溫度後,再讓寶寶飲用。

三、勿給寶寶喝補湯

寶寶是需要各種營養來保證良好的生長發育,但也沒必要給寶寶食用人蔘、枸杞、冬蟲夏草等補品,更不要熬成湯給寶寶喝,因為嬰幼兒的體質不適合吃這類東西。

小康君嘚吧嘚

偶爾喝幾次湯也未嘗不可,但不要將湯類食物作為寶寶的「常客」。總之,能吃固體食物就不要讓寶寶喝稀湯寡水的流食,畢竟營養全在食物本身中呢~


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