夏季孩子生長高峰期，做不到這幾點，只會讓孩子只長肉而不長個

夏季是孩子身體生長最快的季節，所以媽媽們一定要抓住機會，給孩子補充足夠的營養。但是如果只是一味的給孩子做美食，不但不會讓孩子長高，反而會讓孩子長肉。所以在這個季節父母這樣做，孩子才能長高！

一到夏季天氣炎熱，所有的人都喜歡待在空調室里，很難離開房間到外面走一走，更不要說出去運動了。然而夏季是孩子需要運動的季節，只有孩子做了足夠的運動，才能充分的促進孩子身體發育和骨骼生長。如果只是讓孩子待在家裡補充營養，那樣不僅耽誤了孩子長高，而且還容易使孩子發胖。

睡眠也是影響孩子身高的重要因素，孩子的身體大部分是在睡眠中成長的，睡眠不足就會嚴重影響到孩子身體的發育。到了夏天白天日照的時間明顯的增長了，夜晚的時間也就越來越短，所以到了夏季，父母一定要督促孩子按時休息，如果父母沒有太重要的事，可以給孩子做好榜樣，父母按時休息，那麼孩子自然而然就會按時休息。

夏天天氣比較炎熱，孩子容易出腳汗，所以到了夏季父母一定要注意給孩子穿透氣性好的鞋。只有鞋合適舒適了才不會影響孩子運動，才可以讓孩子保持美好的運動心情。重要的是父母一定要注意不要讓孩子穿拖鞋出去玩，會影響孩子踝關節的發育，同樣還會影響孩子長高。

孩子在長身體的時候，重要的是要營養均衡，而不是一味的補充營養，營養不足或是營養過剩都會影響孩子長身體。孩子在長身體的時候盡量應該多吃新鮮的水果，蔬菜，魚類，瘦肉等富含蛋白質高的食物。盡量避免給孩子吃熱量高，油膩的食物。這樣對孩子長身體只會有百害而無一利。

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