同床共枕最尷尬的事，打賭90％以上的夫妻都經歷過……

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中國有句老話叫：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻能「相擁而眠」，是一種天然的情感需要。

不過，美國國家睡眠基金會研究發現，大約25%的美國夫妻因為睡不好覺而分床，時間久了，可能會使婚姻關係變得淡漠，甚至會給第三者乘虛而入的機會。

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那麼人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢?

比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關！

這些睡眠狀態暗示健康狀況：

1、睡覺打呼嚕

聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，有想拿枕頭捂死他的衝動沒?

《傷寒論》中說的「鼻息必鼾」，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、頏顙(就是「小舌頭」附近)。

此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於「肝主筋」的問題。

如何解決

肝膽經絡有問題，可考慮柴胡劑，但是柴胡劑不宜久服，長期還是以恢復脾腎功能，恢復胃生津脾行津的功能。也可堅持按摩太沖、陽陵泉。

2、趴著睡，抱著東西睡

總是有很多人喜歡趴著睡，還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺，其實你不知道，你出事了。

這可反映了你心陽不振哦，嚴重的話，還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。

如何解決

平時要注意恢復心氣，可以平時艾灸內關穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水帶茶飲喝。

3、手腳縮成一團

為啥手腳總是冰冰涼?怎麼暖都暖不過來?在床上手腳縮成一團?

這種現象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，津液無法濡養好四肢末梢。

如何解決

可以每天早上起床服用生薑大棗紅糖水，振奮陽氣。

今天的養生小知識你學到了么？

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