兒科醫生：孩子脾胃不和易積食，「一飲一推一動」實用方法你懂嗎

對於孩子來說，愛吃的食物總是讓他們肆無忌憚，比如說牛肉乾，膨化食品等只要是愛吃的，就不停的吃，但是貪吃了過量的油膩，生冷和甜的食物，很容易引起脘腹脹痛和消化不良的情況，這樣就會引起消化道黏膜的刺激，引起消化道疾病。對於寶寶來說還有哪些痛苦？

寶寶腹痛有哪些危害？

1. 孩子積食之後會因為腹痛不思飲食，但是還會有噁心的感覺又吐不出來。

2. 精神萎靡不振，甚至晚上睡覺的時候也不安穩，會經常醒過來。

3. 腸道系統受到損傷，消化酶活性降低，胃酸分泌減少，導致脾胃不和。

4. 免疫系統遭受破壞，很容易在外界的影響下發生胃腸道疾病的問題。

如何處理小兒積食？

首先，小兒積食的問題要先從調整飲食結構著手，每天給孩子強化一下雙歧桿菌和乳酸菌的數量，每天堅持補充多糖乳清，多糖乳清是一種食物性蛋白，多糖乳清可以幫助腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖的，多糖乳清還可以通過抑制病毒與細胞的結合，避免孩子免疫力低下導致的內火上升，從而感染肺部。

然後是從推拿入手，對孩子可以進行捏脊，用兩隻手的拇指指肚，配合食指、中指、無名指的指肚進行用力，捏住小兒脊柱兩側肌肉，拇指放在後面，其他的三個指頭在天面，三指不斷向上移動，拇指也跟著推動，這樣每個堅持5—10遍就能起到調陰陽，理氣血，和肺腑通經絡和健脾利肺的作用。

最後要適當增加運動量，因為孩子積食的另外一方面原因就是消化功能差影響的，能量進入身體後不消化，導致能量消耗較差，新陳代謝較慢，就很容易發生。所以適當讓孩子增加運動量對於消除孩子積食也有一定的輔助作用。

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