胃炎、胃痛、胃酸、胃脹最怕它，每天煮水喝點，胃病胃脹不找你

胃炎、胃痛、胃酸、胃脹最怕它，每天煮水喝點，胃病胃脹不找你

如今很多人，飲食不規律，胃病是健康的頭號殺手。」中國是胃病大國，國人約20%得了急、慢性胃炎，約10%得了胃 、十二指腸潰瘍；那會兒我國胃癌發病率為全球平均水平的兩倍多，每一年約有20萬人死於胃癌，占惡性腫瘤滅亡總 數的23.2%，居第1位。胃炎、胃潰瘍、胃癌是嚴重危害人類健康的嚴重疾病。

規律飲食，避免辛辣刺激食物，少吃酸甜食品及膨化食品，少吃油炸食品，按時作息，少熬夜，適當運動，不要熬夜 ，食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物。根在膽,膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,膽汁減少，食物消 化慢，就會產生沼氣一樣的東西，會發脹

膽不好可以防也可以治，不能有了問題就有懼怕的心理，這是不可以的，而是要積極應對才是，在閑暇之餘到附近野地挖點樹栄苦菜，煮水熬湯調之，輔以紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，每次不宜喝冷的，趁熱加紅糖為宜。農村人多用此方法。

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