秋季一定要多喝這種湯,比燕窩還養人,還可以補血養顏
養生
05-14
蓮藕排骨湯是一道傳統名菜,屬於鄂菜系,製作原料主要有豬排骨、蓮藕、鹽等。是千湖之省、水鄉澤國和蓮藕之鄉的湖北名菜
生薑洗凈,去皮切片。排骨最好選用肋排,洗凈後和生薑皮一起入冷水鍋焯水,煮開後繼續煮一兩分鐘後關火,把排骨洗凈瀝干,水和姜皮倒掉,把蓮藕洗凈去皮,切成滾刀塊
把排骨、蓮藕和生薑片一起放入高壓鍋里,一次加入足量的水,選擇煲湯模式,差不多一小時左右結束
再把所有的食材和湯一起倒入砂鍋里,小火慢煨半小時到一小時即可,加少許鹽就能喝
※女人子宮毒素多別怕,多吃它,暖宮補血,排出毒素,預防婦科病!
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