寶寶枕凸就補鈣？喝母乳還要補鈣？其實孩子真的不缺鈣

後台收到一位寶媽的留言：她的寶寶今天剛做完3個月體檢，身高58.5厘米，體重10.6斤，出生時6.6斤，頭上還有一圈枕凸，是不是缺鈣？每天吃1片鈣片，寶寶是混合餵養，每天喂1~2次奶粉，一次120~150ml。

滿了3個月的寶寶需要另外補鈣嗎？

1.枕凸這種在嬰幼兒成長發育的過程中是一種非常常見的現象，很多媽媽看到寶寶枕禿，就認為自己孩子缺鈣， 這也是個錯誤。

小孩腦袋和枕頭接觸的地方，出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象叫枕凸。

由於寶寶平躺時間較長，從滿月的時候起，開始對周圍的人和事感興趣，就開始左右轉頭，摩擦枕部，再加上有時候比較容易出汗，所以就造寶寶頭部和枕頭接觸的那個地方頭髮脫落並且生長緩慢。隨著寶寶學會走路、會坐、會站、慢慢長大後，這種脫落的頭髮會慢慢長出來，這種現象也會慢慢消失。

這種枕凸和缺鈣、受驚嚇、營養不良沒有任何關係，家長不要擔心，也不需要額外的干預和治療。

2. 關於寶寶補鈣這個問題：按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》，嬰幼兒鈣的適宜攝入量為：

0~6 個月：200 mg

7~12 個月：250 mg

1~3 歲：600 mg

對於0~6 個月的寶寶，只要保證母乳餵養600ml或者配方奶餵養400ml，在寶寶出生2個周后補充400IU 的VD,就可以保證這個月齡寶寶鈣的需求。

對於7~12個月的寶寶，就需要把母乳餵養的量和配方奶的量在之前基礎上各提高100ml：母乳餵養700ml，配方奶餵養500ml。如果這個時候已經添加輔食，那麼輔食里可以注意適量食用一些含鈣豐富且好吸收的食物，比如：綠色蔬菜、豆製品等。

對於~3歲的兒童，自主吃飯後，不僅在飲食保證均衡的營養，還要適當運動，保證睡眠質量。

總結：

1. 枕凸是正常現象，家長不必要太擔心

2. 6月齡以下的寶寶，母親一定要保證母乳餵養600ml或者配方奶餵養400ml，並在寶寶出生兩周後每天補充400IU的VD。

3.可以添加輔食的寶寶不僅要保證充足的奶量，還要適量在輔食里添加一些含鈣豐富的食物，比如：綠色蔬菜、豆製品等。

4.可以自主吃飯的寶寶，家長要保證其營養均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠，給與孩子愉快的家庭氛圍，保證ta心情愉快。

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