皺紋最怕的4種食物，女人經常吃一點，皮膚緊緻富有彈性！

皺紋最怕的4種食物，女人經常吃一點，皮膚緊緻富有彈性！歲月是把無情的殺豬刀，它在女性的臉上刻上時光流逝的影子--皺紋。皺紋的長出是由於皮膚鬆弛，缺乏彈性而導致的。隨著年歲的增長，臉上或多或少都會出現一些皺紋，這是歲月的象徵。但是，如果過早地出現皺紋，卻讓人非常煩惱。那平常可以多吃什麼呢？

櫻桃——櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

三文魚——三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。

皂角米——皂角米煮後口感更軟糯、有嚼勁、湯更黏稠，含有7種維生素，營養成分豐富，常常食用有助於降低血糖效果。皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實。富含豐富的膠原蛋白，具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

雞皮雞骨頭——雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！