這個月份是孩子長高的好時間，抓住機會長高十厘米，別不信！
育兒
05-14
文|木棉媽媽
每一位家長都希望自己的孩子有一個高個子，如果自己的孩子比同齡的孩子矮一截兒時，家長的心裡都不舒服，很是擔心自己的孩子長大以後在身高上吃虧，那麼，什麼時候是孩子長個子的最佳時間呢？答案便是五月份。那麼在這一時間段，家長應該做些什麼來幫助孩子們長個子呢？
其實孩子的生長速度是不均勻的，但是每一年的五月份卻是每個孩子生長的最快的時候，然而同樣的，十月份是孩子生長最慢的時候，究其原因，是因為當五月份時，我們人體的新陳代謝比較旺盛，內分泌液循環的比較快，為孩子的生長發育提供了一個很好的內部條件。
同時，每年的五月份，是一年當中紫外線強度最高的時候，有助於孩子骨骼的生長發育，平時家長們給孩子們吃的有助於長個子的維生素d等的轉化，都要依賴於紫外線的適當照射，才能轉化為對人體有用的養分。
所以，我們不光要抓住每年的五月份這樣的黃金時間幫助孩子們長個子，同時在平常也應該關注孩子的生長發育，我們可以做到如下幾點：
1.保證孩子充分的睡眠。2.讓孩子們多運動，適當的運動可以刺激細胞分裂，愛運動的孩子也大多數是高個子。3.適當的營養補充，青少年的生長發育最離不開的就是全面的膳食營養，每一餐的營養是否平衡對他們都很重要。
抓住五月份，做好平時工作，願每一個孩子都有一個好身體！
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