別傻傻的節食！女人多吃3個「吸脂」食物，輕鬆瘦身！

有很多女人為了減肥，想達到自己滿意的身材，而去節食減肥，這樣實在是太傷害身體了。其實，想要減肥沒必要這樣折磨自己，只要改變飲食習慣，學會如何吃，這樣不僅健康又能有效減肥。所以，別傻傻的節食！女人多吃3個「吸脂」食物，輕鬆瘦身！

1、魔芋

魔芋是我國一種歷史悠久的食物，美味可口，深受大眾喜愛，但是許多人可能不知道魔芋還能減肥瘦身。魔芋減肥，一般食用魔芋後會讓人產生飽腹感，自然會比平時減少進食。有利於控制人的體重，從而達到我們想要的減肥效果。

2、海帶

海帶里含有大量的碘，能促進新陳代謝，幫助熱量消耗，既營養又瘦身。海帶也有豐富葉綠素，是絕佳的鹼性食物，常吃海帶對腸胃蠕動有很好的幫助，能夠促進消化吸收。

3、苦蕎麥

絕食減肥是瘦身的下下策，是不科學且行不通的瘦身方式，餓壞胃還會反彈。被稱為「黑珍珠」的苦蕎茶，營養價值極高，在民間俗稱「凈腸草」。苦蕎茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，經常吃有利於減肥。

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