10個孩子9個有蟲牙，煮鍋甜湯喝1碗，蟲牙全跑光，一吃一個準！

朵朵是個4歲半的女孩子，這個年紀，孩子對於吃穿開始有了自己的選擇，孩子特別喜歡粉色公主裙，還特別喜歡吃甜食。

朵朵媽媽現在對於孩子的牙齒愁碎了心，由於孩子愛吃糖，導致孩子蛀牙特別嚴重。

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別的孩子都是一口小白牙，朵朵每次一笑，就是兩排參差不齊的黑牙齒。

上次朵朵來我家玩，和孩子們玩著玩著就哭鬧著要吃糖，朵朵媽怎麼哄也哄不好。我看孩子這情況，於是說我去給孩子做一個甜湯。

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我家那倆孩子聽見了一躍而起大聲歡呼，然後他兩就把朵朵給哄好了。我和朵朵媽於是開始了製作，甜湯端出來的時候，朵朵吧唧著小嘴吃的可歡啦。

其實這款甜湯，並沒有添加另外的糖分，都是食材裡面自帶的，調配煮出來特別香甜，不僅不會傷害牙齒，還有益於孩子的身體呢！

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我家倆孩子也有一段時間特別愛吃糖，我就是用這個食療幫助孩子們忘記糖果的，一起學學吧！

食療方步驟

1

1

準備50g的西米。

2

開水大火煮西米，大約40分鐘，煮好之後將西米洗一下，放在旁邊備用。

3

煮香芋和紫薯。把切好的香芋和紫薯加水一起放入鍋中煮，大約40分鐘。

4

加西米、椰汁或牛奶，一起加進去煮一會。10分鐘左右即可出鍋。

5

成品。

葯食同源

香芋中的聚糖能增強人體的免疫機制，增加對疾病的抵抗力，長期食用能解毒、滋補身體。

西米味甘性溫，可溫中健脾，在治療脾胃虛弱和消化不良方面有良好的功效。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。

對症下方

一般體質的孩子都是可以食用的，但如果孩子是過敏體質、正處於感冒生痰、積食等情況下不宜食用哦。

體質調理

預防孩子蛀牙，是每一個家長都特別關注的事情。孩子們都愛笑，誰又願意自己的孩子一張口就是兩排黑牙齒呢？

其實孩子愛吃糖、沒有及時清理牙齒，是長蛀牙最常見的原因。所以往往提及蛀牙，我們的腦子裡面浮現的就是愛吃糖。

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有些家長說，我的孩子平時吃糖不多啊，晚上漱口也到位了，可是孩子為什麼孩子蛀牙了呀？

其實，孩子長蛀牙，也是在說明孩子營養補充不到位。牙齒的主要成分是鈣質，如果鈣質補充不到位，孩子的牙齒也會發育不完全。

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除了鈣質之外，充足的維生素C、維生素D都是需要及時補充。這些營養的補充，能夠增強牙齒的骨質，有抗齲齒的作用。

從中醫的角度上來說，腎主骨生髓，孩子牙齒不好是腎比較虛弱的原因。然而脾胃肺腎肝五臟是相生相剋的，一方虛弱則會都虛弱。

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所以家長們還是要多關注孩子的體質，千萬不要以偏概全全部怪罪於吃糖哦，不過給孩子養成漱口的好習慣有益於預防蛀牙的哦。

讓我們一起努力，給孩子一個好體質，做孩子體質的保護神吧。

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