為什麼有人注重保健養生，卻還是不健康？

養生其實是一件「錦上添花」卻「治標不治本」的事。

中國著名相聲藝術大師馬季，半年體檢一次，一輩子勤於養生，最後卻因為便秘在自家的馬桶上離開人世；雲南的打蘭彎長壽老人，喝了100多年的米酒，抽了100多年的旱煙，如今125歲，卻依然健康。

有人勤勤懇懇地養生，身體狀況反而越來越差；有人煙酒不離口，卻活過了九十九；原因究竟是什麼？

因為，養生只是增強抵抗力的一種方式，並不能解決疾病的滋生。

那應該如何正確應對呢？我想你需要更徹底的了解您的身體。

身體里有毒而你卻不知道

當你明明在認真養生，身體卻依然沒有起色的時候，很有可能是你的身體中了「毒」。

工業的高度發展，讓人們身體內的毒素開始越積越多。空氣污染、水污染、土壤污染、各種化學工業製品、加工食品，讓重金屬開始無孔不入地滲透人們的生活。

室內裝修，會殘留有鎘、汞等有毒氣體；汽車尾氣含有鉛污染；紡織衣物上，殘留著鉛、汞、砷、鎘等重金屬；日常飲食，也到處都是重金屬的身影，「鎘大米」、「鋁蛋糕」、「鉛皮蛋」……；琳琅滿目的化妝品，也是汞、鉛、砷等的寄居處；重金屬覆蓋了我們的衣食住行，慢慢侵蝕著人們的身體健康。

而現代人不規律的生活方式：豐富的夜生活、紊亂油膩的飲食，加上一團糟的家庭生活、社會關係，以及怎麼也達不到的工作KPI，壓力劇增的同時，也導致人們的腎上腺產生疲勞、體內的毒素不斷擴散，身體隨之出現問題。

當身體出現問題，人們又是怎麼解決的？

當身體出現問題，隨便亂「補」，就成了很多人的日常。

譬如，爺爺奶奶們熱衷於買五花八門的保健品，可能只是聽信了一句「忽悠」，買來了一堆垃圾。爸爸媽媽們對強身健體、美容養顏的需求強烈，卻喜歡在搜索引擎上攝取未經科學證實的養生心得。青少年們則青睞於各種「一邊作死一邊自救」的養生偏方。

這些錯誤的養生方式，非但沒有讓人們如願以償地養好身體，反而因為盲目亂吃瞎補，變得越來越糟。

如何找到適合自己的健康管理方式？

最大的健康創造者，不是醫生，而是我們每個人自己，我們自己的生活、飲食習慣。最大的健康殺手，也不是其它，恰恰是我們自己不健康的生活、飲食習慣！不適合自己體質的生活飲食習慣，讓我們的身心能量越來越不和諧，越來越混亂，這給其它致病的因素創造了有利條件和土壤。

內亂引外禍，內賊應外寇，內憂生外患，里有應，外以合，禍亂叢生，必然之局也。

因此，你要認識到，我們每個人都在一手創造自己的生命狀態，我們也必將由此才能改善自己的生命狀態。

同時，也要認識到，大家都是人，這是相同的部分，而雖然大家都是人，但人與人有著不同，然後，在同中存異，存異求同，找到適合自己的生活方式，你才能獲得你的生命個體應有的光彩和健康。這也是順勢而為，不違天地之道。遵循自然，天人相應，大道至遠。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！