孕媽在月子里又悶又懶，真的是受夠了！

1、

1、婆婆說，即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，要穿長衣長褲

其實夏天空氣不流通，如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。

應該適當開窗通風。產婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬鬆、舒適為度。

2、婆婆說月子里最好少下床活動。

其實產後及早下床活動，不僅有利於下肢血液循環、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。

3、婆婆說，做飯不能放鹽

婆婆說飯菜內放鹽會影響下奶。

其實，產後不吃鹽，會發生低鈉綜合征，產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發生這種情況。

正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。

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