靈芝不能起死回生，但對身體有極大的滋補作用，看完你就知道了！

我們經常能在影視劇中看到靈芝的出現，它代表著「神葯」和起死回生。現實生活中靈芝並不具備如此神奇的功效，但它的營養價值也是不容忽視的。靈芝的味道偏苦，性平，可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。對於身體疲勞，精神不振等情況都有很好的針對。

靈芝含有的「鍺」，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用於各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部光澤等症；靈芝所含有機鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。

靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛；靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。靈芝單味煎服或與人蔘、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白朮、茯苓等配伍，可養心安神，養肺益氣，滋肝健脾。

現代醫學證明，靈芝富含的多種有效成份，對於以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果：

身體虛弱，免疫力低下，容易患病者；長期處於亞健康狀態，精神不振者;工作壓力大，腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人；患有各種慢性病，需要長期服藥治療者;長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人；

靈芝可以還提高免疫力，准媽媽們可以一天內喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導致上火。

將靈芝與有關中藥研成細末，入布袋，置於容器中，加入白酒，浸泡30天後，可去渣飲用，用以治療肺結核、慢性支氣管炎、神經衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等症。具體加入哪些中藥，可請當地中醫指明，建議不要自己隨意搭配中藥。

靈芝能夠泡水或者泡茶喝，但是味道並不太好，雖然能增強抵抗力，效果卻不太明顯。一般用來泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的，水溫不要超過40度，泡的過程應該少於20分鐘。

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