老中醫談養生的精髓《長壽歌》，保養身體，增進健康！

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老中醫

花粥

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中醫看病講究望、聞、問、切；中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

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