3分鐘穴位臉部按摩，恢復肌膚彈性，速變小臉！

在臉小才美的年代裡，你還不抓緊時間瘦臉嗎？今天，小編分享瘦臉的最快方法——3步瘦臉按摩操，暢通面部周圍的淋巴，恢復面部肌膚彈性，同時幫你塑造完美的面部輪廓線條。

為什麼消除浮腫很重要？

因為浮腫是代謝變差，脂肪增加的主要原因。

體內有不斷流動的液體，而浮腫就是流動不暢的狀態。於是，廢物無法排出，代謝下降，脂肪堆積。

建議早晨進行。

早上臉部最浮腫，也就是體液流動最差的時候。如果不活動肌肉的話身體就會變得浮腫。所以說剛起床時最合適。

Step1 在臉部微濕的狀態下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

臉部清爽操-step2

Step2 額頭、下巴同樣由內向外打圈。

進行幾分鐘合適？

1分鐘就OK！

完成STEP1~3大概需要3分鐘左右，但如果沒時間的話1分鐘也OK。次數根據個人喜好安排，重要的是嘗試。

面部肌肉按摩操-step1

Step1 用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續時停下。

面部肌肉按摩操-step2

Step2 手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重複步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

皮膚的彈性由如同橡皮筋般的纖維蛋白來維持，隨著年齡的遞增，皮膚彈性會越來越差。如果耳朵、脖子周圍的淋巴循環不順暢的話，過多水分和毒素堆積就會對臉部的輪廓線以及皮膚健康產生影響。這也是造成臉部輪廓線鬆弛和雙下巴的主要原因之一。淋巴按摩結合了運動與排毒的作用，用天然的方法來促進皮膚的健康代謝，達到瘦臉的效果。

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