吃這些東西壯陽？你還要被矇騙多久？

生活中我們常說起各類補腎的食物，羊腰子、雪蛤、韭菜之類的，但這些東西從科學和醫學方面來說到底靠不靠譜？

1、動物雄性器官

中國人一直有「吃啥補啥」的說法，說以對於很多人來說，羊鞭、牛鞭、驢鞭成了壯陽的大補之物，但其實這些動物的雄性器官唯一的好處就是含有一些雄性急速，但是經過高溫處理以後基本上已經沒有了活性，吃下去也芝士可以補充一些蛋白質等營養。

2、韭菜

不知道什麼時候韭菜也被傳成了壯陽神物，可能是在一些藝術上看到韭菜有補腎、提神的效果。但要知道的是這裡的補腎和我們想的壯陽卻不是一回事，這裡的補腎是溫養腎氣的意思。（PS：不過韭菜籽補腎是真的。）

3、動物內臟

很多人認為動物的肝臟和腎臟也是壯陽的，這種說法也是錯誤的。特別是腎臟雖然確實有一定補腎效果，但更多的是中金屬嚴重超標，所以還是少吃為好。

4、瑪咖

不知道什麼時候浙中南美傳來的植物在中國被吹捧為壯陽神葯，但其真實營養價值和白菜差不多。

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