如何預防春季皮膚過敏

春天氣溫攀升，人體皮脂腺分泌旺盛，加之戶外風大，各種過敏因子（如花粉、柳絮、塵蟎）隨著空氣輕舞飛揚，很容易使皮膚瘙癢、長粉刺，出現過敏。

一、常見的過敏源有哪些？

1、飛揚的花粉柳絮

微小的花粉顆粒、樹木的柳絮隨著空氣四處遊盪，是很強的過敏原。

2、飄浮的灰塵

灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維。

3、化妝品的某些成分

香精是典型的護膚品致敏成分;收縮水中的酒精對肌膚有刺激性;生化合成的防腐劑;有去死皮作用的果酸對肌膚有刺激性。

二、如何預防春季皮膚過敏：

1、精神要愉快，生活要有規律，不要過度勞累。

2、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。

3、經常洗頭，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發皮膚過敏。

4、盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。

5、飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

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