睡覺前尿意強烈，是身體出問題了嗎？可能是「它」在影響你

昨天晚上小編上完廁所後，本打算就睡覺了，結果沒忍住誘惑又玩了一會兒手機，大概半小時吧，然後關燈睡覺，可是這時候又很想上廁所，可是我懶啊，不想去，就這樣糾結了一會兒，反而感覺尿感越來越強烈。相信很多人會有和小編一樣的經歷，晚上睡覺之前尿意會比平時更加強烈，並且不上就睡不著，睡不穩。有些人要問了，這是有病的表現嗎？其實可能是「它」在影響你。

出現這種表現的原因，可能是「神經性尿頻」，醫學中，給它的定義是場景性多尿症，主要是由心理作用造成的。

就比如坐車之前一定要上個廁所，考試之前也想上廁所，下課想要結伴上廁所，上台表演之前還是想上廁所。

還有一種情況是，小時候我們被養成睡前上個廁所，不然可能會尿床的心理，所以很多人深層意識里會把睡前不上廁所和尿床做對等，睡覺前大腦會自主提醒主人該去上廁所了，否則要尿床的。

這是一種比較正常的現象，並不會產生病變，只不過會給你增加點麻煩罷了，尤其是冬天，實在不想再起床了。

當我們睡前想上廁所，但就在不久之前已經上過了，你可以確定此時並沒有什麼尿時，就忍住不去，別慣著它，可以想一些別的事情來分散注意力，讓尿意慢慢減輕。

平常的時候可以進行一些鍛煉，調節人體神經系統，減少尿液分泌。

睡前上不上廁所，是你和自己的對抗，當然你也可以選擇屈服它，不過是幾步路的事情。

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