女人肝不好，護膚品也蓋不住臉上的痕迹，少做這4件事，護肝養顏

愛美是女性的天性，可是這種美不是用化妝品堆砌的，而應當是由內而外散發的。有些女性年紀輕輕就肌膚黯淡，粉刺增多，鼻頭上滿滿的黑頭，實在是影響形象，一下子老了好幾歲。這個時候女性就會狂買護膚品化妝品，企圖蓋住臉上的痕迹，但是「治標不治本」。女性臉部肌膚問題，很多情況下是和肝臟有關的，只有養好了肝，肌膚才會真正變好。女人肝不好，護膚品也蓋不住臉上的痕迹，常做這幾件事，護肝養顏。

1.飲酒

有些女性比較愛飲酒，酒精進入身體後，會對身體造成傷害，但是我們的肝臟作為一個解毒器官，會儘力運作讓酒精代謝，但是肝臟只有一個，恢復和處理能力可能趕不上你飲酒的量，所以就會對肝臟造成損害，嚴重的可能會成為酒精肝。肝臟受到損壞，就會表現在臉上，肌膚暗沉，眼白泛黃，長斑等，影響女性形象。

2.熬夜

人的精神要休息，身體同樣要休息。凌晨一點後是肝臟的自我修復時間，但是很多女性這個時候還在刷手機，影響了肝臟的休息，你不能又讓它工作，又不給它休息的時間吧，誰能受得了呢？結果就是它不好，也讓你不好。因此一定要保證睡眠，讓你的肝臟得到休整，才能更好的發揮它的作用。

3.濫用藥物

「是葯三分毒」，生小病時別亂吃藥物，這些毒素還是得肝臟來代謝，造成肝臟損傷。因此日常小感冒時多喝水注意保暖就好，沒必要天天感冒靈感冒藥的服用。

4.抽煙

女性抽煙也不在少數了，有些人的煙癮可能會比男人還大。香煙中的尼古丁不僅會傷害肺部，而且也需要肝臟來進行解毒，女性長期待在煙霧繚繞的地方，肝臟來不及處理這些毒素，就會損害它的健康。

女人想要擁有好肌膚，好氣色，一定不要忽視養肝的重要性。除了少做以上事情，還要注意飲食，多吃點清淡的食物和一些養肝的食物。鄉下常見的蒲公英就是很好的養肝食材，它具有清熱解毒的效果，幫助排出體內毒素，常喝它，幫助由內養顏。

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