膝蓋只有60年的使用壽命？專家教你如此保健，簡單又有效！

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之所以得關節炎是有原因的，人體的關節也和很多商品一樣有「使用壽命」，如果年齡達到了關節的使用壽命，關節處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質增生並形成骨贅（即所謂「骨刺」），最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限，這便是關節炎。

由生活飲食習慣的不規律引起的人體內的寒濕之氣增加，並很難排出，隨之天氣的轉冷會在身體方面有所表現，要祛除寒邪活血化淤，調理氣血

其實大可不必擔心，等氣血通暢了，關節炎就會離你遠遠的，但要採取正確的適當的方法，而不是草草了事，不假思索的瞎搗鼓則不行。清楚了問題所在的根源，也就有了一本賬，該算的還要算，改彌補的要補救，而不是怨天尤人，方法也相對簡單些，農村田間地頭採挖點大雁草，取之泡酒調之，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。平時飲食素淡一些，少吃多餐，不要忘了規矩，少吃多餐，注意早點休息。

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