產後經期頭疼是這麼回事？緩解措施有可能你一個都沒聽過

前幾天和朋友出去逛街倆人聊起了關於生了寶寶以後出現的癥狀有哪些？也有很多人來例假時有頭痛的癥狀。朋友就是每次來月經的時候就會出現頭疼、噁心的癥狀。每次發作時間有一個多小時吧。每次這樣頻繁的頭痛，可嚇壞了朋友。於是去了醫院做檢查，醫生被診斷為經期頭疼。

經過醫生檢查結果得出，經期頭疼和性腺激素的敏感性有著很重要的關係。月經會引起雌激素和孕激素的分泌周期得到大量的改變，並且雌激素能降低身體對疼痛的敏感性。所以說經期會很容易引起頭疼的癥狀。嚴重者會出現心情抑鬱、乳房脹痛和便秘的癥狀。那麼在生活上怎樣緩解和治療經期頭痛的癥狀呢？產後經期頭疼是這麼回事？緩解措施有可能你一個都沒聽過，建議女性朋友重點查看

1、 姜水泡腳：姜水有驅寒疼痛的作用。用姜水泡腳的話，可以促進血液的循環，使身體慢慢出現大量的汗液。可以起到調節神經組織活血通絡。主要的可以改變睡眠質量，從而達到減輕頭痛的癥狀。

2、 經期不能洗頭：如果經期洗頭會使身體的代謝免疫力下降，然而很容易風寒而導致頭疼。所以說盡量不要在經期洗頭

3、 在生活飲食上可以喝一點含維生素多的甜品和飲料。人的血糖量減少的話，也會引起頭痛的癥狀，喝甜品或者果汁的話，有助於緩解腦血管的擴張，改善腦部的缺血癥狀，從而可以改善頭疼的癥狀。

4、 在經期女人很容易出現暴躁的情緒，如果在經期不注意自己的生活習慣，就會引發頭疼，建議女性朋友在日常生活中一定要保持好樂觀的心態，並且調整好睡眠休息時間。

對於生過寶寶的大多數女性朋友來說有很多的不良癥狀都會找上門。像這種情況，既增添了自己的煩惱，又影響了正常的休息和睡眠。建議在經期做到以上四點來確保自己的健康。非常感謝您的閱讀和分享。

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